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Guía para principiantes: Cómo ser feliz todos los días #ATBEnero

Guía para principiantes: Cómo ser feliz todos los días #ATBEnero

Estaba en twitter y e visto que hoy somos BLUE MONDAY, el día más triste del año, así que vamos a ponerle color con la:

Guía para principiantes Cómo ser feliz todos los días

¿Porque no nos sentimos felices?

Quizás os pasa que la famosa “zona de confort” ya no es suficiente y sientes que ya no te llena plenamente nada y sabes que a de haber algún modo para que la vida se viva “mejor”
Sea como sea, estás aquí porque quieres descubrirlo así que vamos a por ello.
  1. 1. Elige ser feliz:

  2. La vida es una sola y el momento perfecto es ahora, así que abraza cada instante para: ¡empezar a ser feliz!. Ser feliz es una decisión diaria, requiere un compromiso constante para interiorizarlo.
  1.  Entonces, ten primero la intención, la predisposición para salir de tu zona de confort, para dejar viejas costumbres y pensamientos atrás, y ahora mismo empieza a realizar simples modificaciones, que irán aportando esa sensación de bienestar y plenitud, que te permitirán ser más feliz. Es decir: deja de buscar la felicidad, y empezar a vivir la felicidad. De dentro hacía fuera.La verdad, es que la felicidad, no es producto de hacer una cosa, sino de un cambio en el estilo de vida.
Puedes empezar ahora mismo realizando simples cambios como:
  • Perdonar
  • Dejar ir
  • Relajarte(no puedes controlarlo todo),
  • No querer tener siempre razón a veces es mejor dejar pasar (es mucho más saludable),
  • Re-definir los valores
  • Sonreír
  • Dar las gracias
  • Sin presiones
  • Come despacio y disfruta del momento
  • ….

2. Transforma lo que no te guste

La felicidad no esta en el éxito, la felicidad esta en ti, esas creencias educacionales y auto-impuestas nos afectan a todos, porque esa creencia, aún sigue instalada en la sociedad.
La presión cultural y social al respecto, nos ha llevado a creer que un título, un rol, una posición en una empresa, un cheque gigante a fin de mes, es lo que nos da la felicidad.


Pero: ¿somos solamente eso? ¿Si eso desaparece que queda? En realidad ni el cheque, ni la posición, ni el trabajo están mal, lo que lo esta es condicionar nuestra vida, y nuestra “felicidad” a eso, porque son cosas efímeras para que sean la base de nuestra felicidad.

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