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Piel - Pelo - Uñas

La caída del cabello en otoño se trata de un proceso normal debido a la pérdida de densidad que se produce en el pelo tras el verano. En esta época el Sol incide con más fuerza sobre nosotros y el pelo tiende a engrosarse para ganar densidad y así proteger nuestra cabeza. En el otoño y conforme el sol se va alejando de la Tierra, el pelo pierde calidad y es cuando se cae.

Para ayudar a afrontar esta caída del otoño, se recomienda seguir una buena alimentación donde no falten alimentos ricos en hierro, proteínas o ácido fólico, como huevos, legumbres, leche, pescado, carnes, cereales o frutos secos.

También es recomendable sanear las puntas si se tiene largo y por supuesto una buena higiene, lo que significa una frecuencia correcta de lavado y la utilización de champús y mascarillas adecuadas.

La levadura de cerveza y el silicio son dos buenos aliados para combatir este problema, mejorar el aspecto de tu piel, y tener unas uñas sanas y fuertes.

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