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Ansiedad


Algunas personas sufren de Crisis de Ansiedad de una forma espontánea, como si no hubiera ningún desencadenante.

Esto ocurre en aquellas personas que padecen trastorno de pánico. De repente, sin saber por qué, comienza la crisis de ansiedad y alcanza el máximo de miedo en cuestión de segundos, generalmente dos o tres minutos.

Según el tipo de situación que genera el miedo irracional y desproporcionado, se hace presente la agorafobia, fobia social u otras fobias específicas.

Por lo tanto, una crisis de ansiedad es una reacción de miedo o malestar intenso que se presenta de una forma repentina.


Los síntomas son los siguientes:

Palpitaciones, sudoración, temblores, sensación de ahogo, opresión en el pecho, nauseas o molestias abdominales, inestabilidad o mareo, miedo a perder el control, miedo a morir, escalofríos...

Una relajación muscular profunda es lo más adecuado.
Por eso, el Reiki, es una técnica muy apropiada para tratar las crisis de ansiedad, porque busca el punto intermedio entre los extremos físicos, emocionales y mentales, cuando hay un exceso de energía o falta de la misma.

Usando nuestras manos, de una forma simple, se puede conseguir el equilibrio deseado. Si pones tus manos en la boca del estómago durante unos 10 minutos y después por debajo del ombligo otros 10 minutos, lograrás la seguridad y el dominio que deseas

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